• Диета Наташи Королевой

     

    Когда в 16 лет Наташа Королева приехала из Киева покорять Москву, композитор Игорь Николаев посадил ее на классическую диету – меньше жирного, сладкого, мучного и больше физических нагрузок.

    Следуя этим простым правилам, Наташа долгие годы справлялась, но когда оказалось, что после родов ее вес увеличился на 15 кг, пришлось обратиться к специалисту. Врач из Лондона посоветовал Наташе голодание. Каждый месяц Королева голодала по три дня, после чего сидела по неделе на вареных овощах. Основной вес тогда ушел, но последние 3 кг ей удалось сбросить только спустя много лет с помощью нашего российского диетолога Маргариты Королевой .

    Чем ближе вес к норме, тем сложнее сдвинуться в объемах, но для Маргариты Королевой невозможного нет. Тем более, что ее клиника – это не просто центр правильного питания, это настоящая орбитальная станция, где собраны самые современные вакуумные тренажеры, спа-капсулы, электромиостимуляторы и много всего другого.

    Сначала, по совету диетолога Королевой, певица Королева села на бессолевую диету. Три недели нельзя было есть соль, приправы, соусы и кетчупы, ничего копченого и вяленого. Потом пришлось полностью изменить стиль питания. Наташа ела каждые два часа. Без макарон, без мучного. Больше мяса, рыбы и овощей. Время от времени – разгрузочные дни, такие же как у Аниты Цой :

    Утром грейпфрут, через час – белок вареного куриного яйца, через час – снова грейпфрут, потом опять белок, и так весь день – грейпфрут и белок через час.

    Чтобы убрать жировую складку на животе и подтянуть ягодицы, Наташе прописали курс электромиостимуляции и массажа. Лишние 3 кг ушли быстро. Причем без спорта, а только благодаря правильному питанию и процедурам. При росте 160 см Наташа стала весить 49 кг.

    Сейчас Королева потеряла интерес борьбе с лишним весом, и свое похудение считает экспериментом – «хотелось посмотреть, какая я могу быть идеальная». Вместе с Тарзаном они, как и прежде, поддерживают форму самостоятельно: если позволяют себе жирное и мучное, стараются потратить лишние калории на тренажерах.

    Маша Перцева специально для Dietplan. ru

     



  • На главную